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運動連鎖

運動連鎖はパフォーマンス向上において重要な考え方であることが広がっています。世界のアスリート向けトレーニングにおいて、体幹トレーニングだけを重視する考え方は終わっています。安定した体幹は必要ですが、安定した体幹から四肢との連動、つまり運動連鎖がとても重要になっているのです。安定した体幹から、如何に効率良く、パワー、瞬発性をもって四肢を連動させパフォーマンス向上につなげていくかがポイントなのです。CNC MAGでは、最新のスポーツ科学に基づいた運動連鎖の理論と、運動連鎖のためのトレーニング情報を扱っています。また、野球、サッカー、バスケットボール、バレーボール、格闘技、サーフィンなど、スポーツ競技に基づく運動連鎖を取り上げています!