メンタル

メンタル

競技は自信があるが、メンタルが弱く本番で自分の実力を発揮できない。。こうしたアスリートは決して少なくありません。メンタルは精神論ではなく技術論であり、誰でも克服が可能です。緊張やモチベーション、自己の気づきなど理論から具体的なTipsまで、メンタル克服のための役立つ情報をお届けします。